Как сделать любой потерянный день продуктивным

 В любых сутках 24 часа. На ночной отдых человек тратит 8-9 часов. Это значит, что у него остается 15-16 часов времени. Еще 7-8 часов отнимает служба. В итоге остается еще несколько часов времени.

Большая его часть тратиться на бытовые хлопоты. Это приготовление пищи, уборки т.д. кроме этого, существует еще и такое понятие, как неоплачиваемая работа. Это такие, как уход за другими людьми. 

Интересно! Уже давно замечено, что представительницы прекрасного пола тратят на такую работу гораздо больше свободного времени, чем мужчины. Таким образом, у женщин остается намного меньше свободного времени.

Чтобы успевать больше, можно воспользоваться такими советами:

- правило пяти часов. В сутках у каждого 24 часа – этот показатель неизменный. Но то, куда уходит время, зависит от пола, культуры и еще некоторых факторов. Так получается, что одни люди располагают большим количеством времени, другим его катастрофически не хватает. Но то, что у любого человека имеется в запасе 2-3 час времени – это факт. Важно понять, куда оно уходит;

- успешные люди разработали правило, по которому нужно не менее одного часа ежедневно посвятить изучению чего-то нового, а также размышление и самоанализ. Если это делать пять дней в неделю, получиться, что человек учиться пять часов.

Благодаря этому нехитрому приему человек не только узнает что-то новое, но и дисциплинирует себя и тренирует мозг.

Как правильно использовать правило пяти часов

После трудового дня делать, чаще всего, ничего не хочется. Есть желание только лечь и «залипнуть» в гаджете. 

Но, если придерживаться правила, лучше сделать следующее:

- учеба. Это может быть чтение полезной литературы, просмотр полезных роликов, чтение статей, которые носят научно-познавательный характер;

- эксперименты. Главное правило успеха: теория без практики лишь засоряет мозг. Чтобы достичь чего-то, необходимо пробовать себя в новых делах. Потерпев неудачу, снова пробовать что-то новое и т.д. важно выносить из любой неудачи урок и не допускать тех же ошибок;

- рефлексия. Нужно выбрать наиболее подходящий для человека способ. Это может быть дневник или обсуждение с единомышленниками ситуации. Это даст понимание, где и что пошло не по сценарию. 

Подведя итоги, можно сказать, что продуктивность дня зависит от самого человека и, выполнив нехитрые правила, можно сделать таким любой день.